Autoestima no pA?s parto

O momento apA?s o parto A� bastante delicado e especial.

dcc448faee09ef4f4cd77b7d43bf290bd57d1b00_primaryO momento apA?s o parto A� bastante delicado e especial. O bebA? e a mulher precisam de atenA�A?o de maneiras diferentes e a mA?e nA?o pode esquecer do seu lado mulher. Conversamos com a psicA?loga Michele Leal Lemos para entender melhor este momento e como ela pode cuidar de si e de sua autoestima.

Letsfamily: A mulher vira mA?e e pronto?

Hoje em dia, vemos muitas mulheres que sentem a gravidez sem grandes mudanA�as na rotina, continuando ativas no trabalho e na vida sexual com o marido. A�A grande mudanA�a mesmo ocorre apA?s o parto... Um choque de emoA�A�es indescritA�veis quando vocA? tem seu filho no colo pela primeira vez, quando ele comeA�a a sugar o seio e a grande mA?gica acontece: vocA? agora A� mA?e!

Mas serA? tA?o simples assim? Acredito que nA?o. A maternidade nA?o vem num pacote pronto, nA?o hA? um instinto materno, mas hA? uma construA�A?o da identidade da mA?e. Ser mA?e A� um processo de tornar-se, de apropriar-se aos poucos daquela imensa novidade de ter diante de si aquele ser pequenino que depende tanto de vocA? para existir. A� uma grande responsabilidade e a mulher precisarA? de muito apoio nessa nova fase de sua vida.

  • Letsfamily: Como a mulher pode cuidar de si nesse momento em que tem que se dedicar tA?o intensamente ao bebA? recA�m-nascido?

Cada mulher irA? criar seu modo de lidar com a maternidade e com as decisA�es que ela implica na sua existA?ncia. Aqui nA?o queremos dar respostas prontas, mas levar a reflexA�es. As primeiras duas semanas apA?s o nascimento de um filho costumam ser as mais difA�ceis, pois comeA�a um processo de adaptaA�A?o A� nova rotina. Muitos recomendam que a mA?e fique de pijama ou camisola nesse perA�odo e nA?o receba muitas visitas para nA?o atrapalhar a construA�A?o desse vA�nculo com o bebA?. A� possA�vel que ela se esqueA�a atA� de ir ao banheiro fazer xixi, mas A� importante que se lembre de beber A?gua e se alimentar bem para auxiliar no processo da amamentaA�A?o, que pode ser dolorido nesse momento inicial, mas posteriormente ficarA? bem mais tranquilo.

  • Letsfamily: Depois do primeiro mA?s, o que a mulher pode fazer para si?

ApA?s o primeiro mA?s, apA?s a quarentena a mulher e o marido podem estar mais acostumados com a nova rotina, mais seguros e confiantes como pais. Que o casal possa manter o diA?logo e construir juntos seu tempo de retomar suas atividades sexuais, seus momentos de intimidade.

Nesse perA�odo, a mulher pode sentir mais vontade de ter um momento sA? seu, de dar uma respirada um pouco afastada da rotina exaustiva de mA?e. Quem sabe navegar um pouco na internet, mandar e-mails pra amigas, ou mesmo ligar pra uma pessoa querida e conversar sobre esse novo momento de sua vida? Dar um passeio no parque, caminhar com o bebA? no carrinho, deitar na grama, celebrar essa grande conquista de ter gerado uma nova vida? Dar uma volta no shopping, se presentear com aquela roupa que a deixa sensual e que a lembra que ainda hA? a mulher para alA�m da maternidade? Dar um pulo no salA?o, fazer as unhas, cabelos, voltar a ter tempo de se olhar no espelho? Fazer massagens em seu corpo com aquele A?leo perfumado? Ouvir aquela mA?sica especial, ler um trecho de um livro que curte? Fazer um jantar especial pro maridA?o para agradecer a paciA?ncia diante do turbilhA?o de emoA�A�es que vocA? tem passado?

  • Letsfamily: Quais sA?o os cuidados em que a mamA?e deve ter relaA�A?o A�s emoA�A�es e aos sentimentos?

Mas precisamos questionar esse imaginA?rio que se cria ao redor das celebridades que se tornam mA?es e no mA?s seguinte jA? estA?o retomando a carreira, retomando a rotina de ginA?sticas, como se nada mudasse. A cultura de hoje nos leva a um imediatismo exagerado e esquecemos que para boa parte das coisas da vida precisamos de algo muito precioso: tempo. Tempo para assimilar as mudanA�as, tempo para se adaptar a nova rotina, tempo para buscar dentro de si suas prA?prias dicas de como aproveitar seu tempo de lazer, de distraA�A?o e retomar com novas forA�as a rotina intensa que A� ser mA?e. Cada uma descobrirA? o seu tempo de ir aos poucos construindo novos momentos para si para voltar com mais energia para as exigA?ncias da maternidade.

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