Intestino preso na gravidez

INTESTINO PRESO NA GRAVIDEZDor de barriga na gravidez é um sintoma comum e frequente à boa parte das grávidas. Leias nossas dicas sobre alimentação, prevenção e remédios caseiros para amenizar a prisão de ventre.

Isso acontece porque, durante a gestação, mudanças hormonais podem alterar o funcionamento intestinal, tornando-o mais preguiçoso e aumentando a dificuldade para evacuar. Esse desconforto na vida da gestante pode ser reduzido a partir de mudanças de hábitos alimentares e com adoção de algumas medidas preventivas em relação ao estilo de vida.

"Atitudes saudáveis em relação ao controle alimentar":[nutricao_perfeita_durante_a_gravidez] e a prática de "atividade física":[esportes_na_gravidez], não interferem no desenvolvimento do bebê e aumentam o bem-estar da gestante.

Alimentação

  •  Invista em hábitos já conhecidos, como aumento da ingestão de água e fibras e redução da ingestão de gorduras e açúcares.
  •  Experimente consumir iogurtes com probióticos, que são capazes de ajudar a boa saúde digestiva, inclusive durante a gestação.

Remédios caseiros

  •  Deixar ameixas pretas em uma jarra de água e beber dois a três copos por dia ajuda no trânsito intestinal, pois o líquido umedece as fezes e ajuda na sua alimentação.

Prevenção

Frutas contribuem para o alívio da constipação, pois são compostas de fibras. Fique com ameixa, mamão, laranja com bagaço e damasco, mas evite goiaba, maçã, banana e caju, que prendem o intestino.

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